Լոգարանը զզվելի՞ է: Ինչպես մաքրել լոգարանի մասնագետը

Ահ, միայն տաք պղպջակների մեջ լոգանքի մեջ ընկղմվելու մասին մտածելը մեզ հանգստացնում է: Մոմ վառելը, հանգստացնող երաժշտություն նվագելը և փուչիկով լոգարան գրքի կամ բաժակ գինու հետ մտնելը շատերի ինքնասիրության սիրելի սովորություններն են: Բայց արդյո՞ք բաղնիքն իսկապես զզվելի է: Մտածեք դրա մասին. Դուք թրջվում եք ձեր սեփական բակտերիաներով լի լոգարանում: Որքան երկար եք պառկում այնտեղ ՝ լսելով Bon Iver- ին, կդառնաք ավելի մաքուր կամ կեղտոտ:
Լոգանքը լավ տեսությունը ստուգելու կամ լոգանք ընդունելու նողկալի առասպելը (բակտերիաների և մաշկի և հեշտոցի առողջության վրա դրա ազդեցության տեսանկյունից) պարզելու համար մենք անցկացրել ենք մաքրման մասնագետների, մաշկաբանների և OB-GYN- ների հետ Խոսակցություն Ստացեք փաստերը:
Ինչպես բոլորս գիտենք, մեր սանհանգույցը մեր տան ամենամաքուր տեղը չէ: Մեր ցնցուղախցերում, լոգարաններում, զուգարաններում և լվացարաններում մեծ թվով մանրէներ են ապրում: Համաշխարհային առողջապահական հետազոտությունների համաձայն, ձեր լոգարանը լի է բակտերիաներով, ինչպիսիք են E. coli, Streptococcus և Staphylococcus aureus: Այնուամենայնիվ, լոգանքն ու ցնցուղը ձեզ երկուսն էլ ենթարկվում են այս մանրէների (բացի այդ, ցնցուղի վարագույրն ավելի շատ մանրէներ է պարունակում): Այսպիսով, ինչպե՞ս եք պայքարում այդ մանրէների դեմ: Պարզ. Լոգարանը հաճախակի մաքրեք:
Լվացքատան Գվեն Ուայթինգի և Լինդսի Բոյդի համահիմնադիրները մեզ ցույց տվեցին, թե ինչպես մանրակրկիտ մաքրել լոգարանը: Եթե ​​բաղնիքի մոլեռանդ եք, շաբաթը մեկ մաքրեք լոգարանը ՝ մաքուր լոգանք ապահովելու համար:
Երբ խոսքը մաշկի վրա լոգանքի և ցնցուղի ազդեցության մասին է, մաշկաբանները կարծում են, որ մեծ տարբերություն չկա: Այնուամենայնիվ, մաքրման երկու մեթոդներից հետո էլ պետք է կատարվի առանցքային քայլ ՝ խոնավեցում: Բժիշկ մաշկաբան Adarsh ​​Vijay Mudgil- ը HelloGiggles- ին ասաց. «Քանի դեռ ցանկանում եք, կարող եք լոգանք ընդունել օրը մեկ անգամ, քանի դեռ անմիջապես խոնավացնում եք խոնավեցրած մաշկը»: «Մաշկի խոնավացումը և խոնավացումը լոգանքի կամ լոգարանում խոնավությունը փակելու բանալին է: Եթե ​​այս կարևոր քայլը բաց է թողնվել, հաճախակի լողանալը կարող է չորացնել մաշկը »:
Խորհրդի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Քորի Լ. Հարտմանը համաձայն է այս բացատրության հետ `այն անվանելով թրջող և կնքման մեթոդ: «Լոգանքից հետո չոր, ճաքճքված կամ գրգռված մաշկից խուսափելու համար լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելուց հետո երեք րոպեի ընթացքում կիրառեք խիտ, նուրբ խոնավեցնող միջոց»:
Ինչ վերաբերում է լոգանքի լավագույն ապրանքներին, դոկտոր Հարտմանը խորհուրդ է տալիս օգտագործել ոչ անուշաբույր լոգանքի յուղեր և մեղմ օճառներ և մաքրող միջոցներ: Նա բացատրեց. «Դրանք կարող են օգնել խոնավեցնել մաշկը լոգանքի ընթացքում և նպաստել մաշկի ընդհանուր առողջությանը»: Ձիթապտղի յուղը, էվկալիպտի յուղը, կոլոիդային վարսակի ալյուրը, աղը և խնկունի յուղը `բոլորը օգնում են բարձրացնել մաշկի խոնավությունը:
Բայց զգուշացեք. Դոկտոր Հարթմանը ասաց, որ պղպջակների մեծ քանակությամբ լոգարաններ և ռումբեր կարող են պարունակել պարաբեններ, ալկոհոլ, ֆթալատներ և սուլֆատներ, որոնք կարող են չորացնել մաշկը: Խորհրդի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Դեբրա alալիմանը նախազգուշացրեց այս նախազգուշացման մասին և նշեց, որ լոգարանի ռումբերը հատկապես մոլորեցնում են:
Նա ասաց. «Բաղնիքի ռումբերը գեղեցիկ տեսք ունեն և լավ հոտ են գալիս»: «Որպեսզի դրանք այդքան բուրավետ և գեղեցիկ լինեն, սովորաբար ավելանում են բաղադրիչները, որոնք կարող են մաշկի ռեակցիաներ առաջացնել. Որոշ մարդիկ կարմրում և քոր են գալիս լոգանքի գել մաշկի հետ շփվելուց հետո»: Բացի այդ, բժիշկ alալիմանը խորհուրդ է տալիս 30 րոպեից ավել լողանալ, քանի որ դա կարող է մատների ու մատների կնճիռներ առաջացնել, ինչպես նաև չորացնել մաշկը:
Դուք լսել եք հոտը. Մեծ թվով ապրանքներ կարող են ոչնչացնել ձեր հեշտոցի առողջությունը: Չնայած դուք կարող եք պնդել օգտագործել հուսալի օճառ ձեր հեշտոցը ցնցուղով լվանալու համար, որոշ ապրանքներ բացասաբար են ազդում ձեր pH- ի վրա, հատկապես եթե դրանք երկար ժամանակ ներծծում եք:
Նա վերցրել է Happy V և OB-GYN կանանց առողջապահական ապրանքանիշերի Jessica Shepherd- ի (Jessica Shepherd) գործընկերներից. «Լոգարանը կարող է թարմացնել և երիտասարդացնել մարդկանց», - ասաց նա HelloGiggles- ին: «Այնուամենայնիվ, լոգարանում շատ ապրանքներ օգտագործելը կարող է մեծացնել հեշտոցի գրգռումը և վարակներ առաջացնել, ինչպիսիք են խմորիչը կամ բակտերիալ վագինոզը»:
«Օծանելիք, բույր, պարաբեն և ալկոհոլ պարունակող ապրանքները հեշտոցի հյուսվածքը կարող են չորացնել և գրգռվել, ինչը կարող է անհանգստություն առաջացնել», - շարունակեց դոկտոր Շեփարդը: «Փորձեք օգտագործել այնպիսի ապրանքներ, որոնք բնական են և շատ հավելանյութեր չեն պարունակում: Այս հավելումները կկործանեն հեշտոցի pH- ն կամ հեշտոցի ցանկացած գրգռում »:
Բացի այդ, լոգանքից հետո հեշտոցին ձգտելը այնտեղ վարակի կամ անհանգստության կանխարգելման բանալին է: Դոկտոր Շեֆերդը բացատրեց. «Լոգանք ընդունելուց հետո հեշտոցի տարածքը խոնավ կամ խոնավ դարձնելը կարող է գրգռում առաջացնել, քանի որ մանրէներն ու սնկերը կաճեն խոնավ միջավայրում և կարող են առաջացնել բակտերիալ վագինոզ կամ խմորիչ ինֆեկցիաներ»:
Մյուս կողմից, երբեմն ցնցուղ ընդունելն իրականում շատ առավելություններ ունի: Բացի ակնհայտից (ձեր միտքը հանգստացնելուց և մեդիտացիայի ծես ստեղծելուց), լողանալը ունի գիտական ​​աջակցության առավելություններ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տաք բաղնիքը կարող է հանգստացնել ձեր մկաններն ու հոդերը, թեթեւացնել մրսածության ախտանիշները, և, թերևս, ամենակարևորը, այն կարող է օգնել ձեզ քնել:
Հետեւաբար, հաջորդ անգամ, երբ ուզում եք ընկղմվել տաք պղպջակների մեջ, խնդրում եմ մի արհամարհեք այս գաղափարը, պարզապես համոզվեք, որ ձեր լոգարանը մաքուր է, օգտագործեք ոչ գրգռիչ միջոցներ և ապա խոնավացրեք: Հաճելի լոգանք: